O que comer (e evitar) com aparelho fixo

Com aparelho fixo, a regra prática é simples: nada duro, nada pegajoso e nada que precise ser mordido com os dentes da frente. A maior parte dos alimentos continua liberada, desde que mude de formato. Maçã inteira descola bráquete; maçã em pedaços, mastigada nos dentes de trás, não.

Cada bráquete descolado significa uma consulta extra e um dente parado no meio da mecânica, o que estende o tratamento.

O que evitar de verdade

Duros: gelo (o campeão de descolamentos), castanhas e nozes inteiras, pipoca (o caroço não estourado é traiçoeiro), torresmo, biscoito muito duro, pé de moleque, ossinho de frango, torrada dura.

Pegajosos: bala de caramelo, chiclete comum, paçoca compacta, jujuba, doce de leite endurecido.

Mordidos com a frente: maçã e pera inteiras, milho na espiga, sanduíche muito alto, coxa de frango no osso, espetinho puxado com os dentes.

Que mancham as borrachinhas: café em excesso, molho de tomate, açafrão, curry, refrigerante escuro, vinho tinto. Isso não danifica o aparelho, mas amarela as ligaduras até a próxima troca.

O que só precisa de adaptação

1. Maçã, pera, cenoura: corte em pedaços pequenos
2. Milho: debulhe com faca
3. Carne: corte em cubos e mastigue nos dentes posteriores
4. Pizza e sanduíche: corte com garfo e faca em vez de morder
5. Castanhas: picadas, misturadas em outros pratos
6. Pão com casca dura: amoleça no molho ou no café

Os primeiros dias depois da instalação

Nas primeiras 48 a 72 horas os dentes ficam sensíveis à pressão. Um cardápio que funciona bem:

• Sopas, cremes e caldos mornos
• Purês e legumes bem cozidos
• Ovos mexidos
• Iogurte, vitaminas e sorvete
• Macarrão bem cozido
• Peixe desfiado
• Frutas amassadas ou em vitamina

Alimentos frios costumam aliviar o desconforto. Volte gradualmente à consistência normal conforme a sensibilidade cede.

Com alinhadores é diferente

Com alinhadores transparentes você retira a placa para comer, então não há restrição alimentar. A regra vira outra: nada de comer com o alinhador na boca, nada de bebida quente ou colorida com a placa, escovar antes de recolocar e cumprir as 20 a 22 horas de uso diário. As diferenças entre os sistemas estão no post sobre aparelho fixo ou alinhador.

Segundo a Dra. Maria Teresa de Moraes, especialista em Ortodontia e responsável técnica da PLENA (CRO/SP 118.686), o gelo mastigado é responsável por uma parcela expressiva das colagens de emergência, e é um hábito que muitos pacientes nem percebem que têm até receberem o aparelho.

Higiene depois de comer

Comer com aparelho significa comida presa. A rotina que preserva o esmalte:

• Escovar após todas as refeições, com escova macia
• Usar escova interdental ao redor de cada bráquete
• Fio dental com passa-fio ou fio próprio para aparelho, ao menos uma vez ao dia
• Irrigador oral como complemento, quando disponível
• Enxaguar com água sempre que não for possível escovar

A mancha branca ao redor do bráquete, que aparece quando o aparelho sai, é desmineralização por placa acumulada, e ela é permanente. O passo a passo completo de higiene é orientado já na instalação do aparelho e revisto a cada manutenção.

Rotina de tratamento em Osasco

Ficamos na região central de Osasco, no Jardim Brasil, na Av. Hilário Pereira de Souza, 406, Torre 1, com atendimento de segunda a sábado, das 9h às 18h, aberto também a pacientes de Carapicuíba, Barueri e Cotia.

Na ortodontia conduzida pela Dra. Maria Teresa de Moraes, você recebe orientação de dieta e higiene já na instalação, com acompanhamento a cada manutenção.

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